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还在相信“笨鸟先飞”吗?习得性无助效应的谎言,这等于慢性自杀

  • 里浩资讯
  • 2019-12-02 16:16:58

文章/怀孕宝宝帮助,欢迎个人转发分享!

当一个人发现无论他多么努力,无论他做什么,他最终都会失败,他最终会放弃所有的努力,陷入绝望的状态。这种现象在心理学上被称为“习得性无助效应”。这是一种可怕的心态,尤其是对孩子来说。

“获得性无助效应”是美国心理学家塞利格曼在1967年提出的一种心理效应。他用狗做了一个经典实验。实验开始时,他把狗放在笼子里,按下蜂鸣器。当蜂鸣器响起的时候,用电击狗。经过多次实验,塞莱利打开门,同时按下蜂鸣器。那只狗开始呻吟,在噪音中颤抖,绝望地等待电击,不想从笼子里逃走。这种放弃抵抗的行为被称为“习得性无助效应”。

儿童的成长是一个反复学习的过程。他们将会遇到各种挑战和挫折。然而,由于思想的不成熟,儿童自身的心理承受力不够强。因此,这种习得性无助效应在儿童中会更加明显。

当孩子们因屡次失败而失去自信时,他们会陷入“我真的做不到”的自我厌恶心理。越自卑,越糟糕。越是自卑,形成恶性循环。终于进入了破罐子破摔的状态,整个人都充满了无奈的感觉。

塞利格曼详细解释了这种无助感,并将其分为四个阶段:

1.在“无法控制的状态”下一次又一次失败,在这种状态下,你尽了最大努力,却看不到结果。

优秀的孩子很快就能掌握新的知识点,而理解能力差的孩子可能会花五到十倍的时间无法理清思路。每一次失败和失望都会让孩子更加崩溃。随着时间的推移,孩子们会害怕学习和逃避。结果,学生们在课堂上没有认真听讲,睡觉,失去理智,学业成绩直线下降。

2.基于无数失败经验的认识。

我相信每个人都听过“笨鸟先飞”的故事。老师和家长经常用这句话来鼓励不聪明的孩子。我希望他们会更加努力地弥补自己的不足。但事实上,这句话对孩子的成长非常不利。它鼓励孩子进步,同时,它已经决定了孩子的性别:一个愚蠢的学生和一个失败者。

在经历了“愚蠢的鸟不能飞得高”的情况后,他们会对“我真的不能,我真的不能控制自己的成功”感到沮丧,然后同意他们真的是愚蠢的鸟。一旦孩子有了这种认知,就离抛弃自己不远了。

3.对“无法控制的结果”的认知和期望让人感到无助。

如果你努力工作,你会期待,期待成功,期待胜利。然而,无数的失败让孩子们对前进的道路越来越困惑。他们甚至开始想,他们坚持到底有什么意义?这都是失败,不是吗?这种不可预测的未来和不知道是否会有结果的过程对成年人来说是一种痛苦,更不用说心理没有得到充分加强的儿童了。如果期望落空,这种无助甚至会让孩子发疯。

4.表现出认知和情感上的损伤,严重影响以后的学习。

当孩子们完全陷入“习得性无助效应”时,这表明他们已经开始否定自己,拒绝自己,消极地对待生活和学习。认知错位和情感伤害的最终结果是放弃生命,生活在混乱中,害怕接近人群。

无助的形成对许多孩子来说是一个慢性自杀过程。

他们从积极的研究开始,到失败时的恐慌,到重获勇气时的谨慎,再到继续失败时的绝望。这些孩子逐渐开始怀疑自己,并逐渐意识到他们天生的愚蠢。从不愿辞职,对孩子来说太残忍了。

因此,帮助孩子打破习得性无助效应是家长教育过程中的重中之重。具体方法可以从“习得性无助感”的形成开始。习得性无助感的形成有三个原因。

第一个原因是长期不良结果的积累。

长期的努力和失败继续循环,最终导致习得性无助现象。同时,消极情绪也是许多心理问题的根源。

当孩子们在阅读时,他们已经尽力摆脱这种落后的状态。但是不管他们怎么努力,他们总是失败。再加上父母的责骂、老师的失望和同学的嘲笑,面对这种情况,他们自然会把自己所有的错误都归咎于自己,从而使整个人沮丧。帮助孩子摆脱这种状态的最好方法是找到另一条出路。

尽管阅读和学习是每个孩子都必须经历的过程,但在这个过程中,孩子们学会理解和理解,学会用知识充实自己。然而,并不是每个孩子都擅长阅读。不要让孩子们丧失对他们不擅长的领域的信心,让他们寻找自己的优势,在他们喜欢的地方发光。每个人的成功之路都是不同的。与其抄袭,不如自己创造。

第二个原因是长者的疏忽。

有些孩子具有激励性,由于一些童年经历而变得非常不安全。因此,为了取得一些成绩,教师或家长需要鼓励。但是在父母眼里,这种成就通常算不了什么。结果,当孩子们寻求认可时,他们不仅不被表扬,还被嘲笑和责骂。随着时间的推移,孩子们会失去自尊,变得越来越消极。

因此,父母应该认识到这样一个事实:孩子没有经历社会的苦难,他们的心是简单而脆弱的,换句话说,他们很容易受到打击。一些家长会说这是挫折教育。适当的挫折教育有助于平衡孩子的心理。然而,父母应该清楚地明白,一旦他们越界,他们可能会给他们的孩子造成不可挽回的后果。

第三个原因是不恰当的评估方法。

大多数孩子第一次接触校园和学习时都充满热情和积极,因为他们生来就有强烈的好奇心,愿意探索所有未知的事物。然而,一些老师和家长嘲笑他们孩子的小发现,认为这只是幼稚。如果孩子们没有及时完成任务,他们会受到批评和嘲笑。渐渐地,孩子们会失去对学习的渴望,甚至害怕去上学。

事实上,儿童教育最重要的是移情。理解他们的世界,接受他们奇妙的想法,让孩子们知道他们的感受是有价值的,被关心的,这会鼓励他们发现更多的新事物。

面对习得性无助效应,父母应该及时鼓励孩子,教给他们更多的学习方法,这样他们的孩子就不会再陷入阴影。不是把失败视为自己的枷锁,而是更好地发展自己的创造力,享受学习和生活。

~我是一名帮忙的妈妈,一名资深幼儿园老师,我个人相信“为人父母”能帮助你解决带孩子途中的问题~

(分发图纸全部来自互联网,侵权和删除。)

你还相信“笨鸟先飞”吗?习得性无助的谎言等同于慢性自杀。

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